Narsum: Bunda Septi Peni Wulandani
Resumed by Prima Dona Dewi Yanuari
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1⃣Bu septi, untuk dapat deep habits, bisakah strateginya 7hari pertama target A, lalu 7hari kedua Akuadrat...
Atau harus 90 hari?
Mana yg efektif efisien?
--Ratih W
1⃣Kalau yg saya rasakan dan lakukan selama ini, 21 hari melatihkan 1 habit, itu sudah bisa jadi good habit, kemudian kita menguncinya menjadi 90 hari membuatnya menjadi deep habit
Tapi masing-masing punya kadar dan kekuatan yg berbeda ya teh, tidak bisa jadi patokan. Kalau saya kuatnya hanya 1 habit/90 hari ✅
2⃣ cara tau kekuatan nya gimana bu? atau bersumber dari teori lain kah? 😅
--Karina
2⃣ Kalau mau tahu kekuatan kita harus dijalani mbak, nanti dilihat berapa kali kita gagal, dan berapa kali kita sukses membangun komitmen. Inilah yg disebut sbg "kuota gagal" masing2 orang itu berbeda✅
3⃣ Bu kalau untuk evaluasi dari checklist indikator itu mesti kroscek ke Suami n anak2 ya brarti.. Kalau ke diri sendiri kan biasanya ada point of view yang bahasa kerenn nya 'pemakluman' 🙈? --Fiena
3⃣ Idealnya sih iya, tapi kalau kita bisa mencambuk diri sendiri tanpa permakluman itu kereen banget✅
4⃣ukuran sabar gmn ya bu,salah satu cheklist sy menjadi lbh sabar menghadapi ank -- Dian
4⃣Mbak dian harus sering mengamati emosi diri kita, kapan kira2 waktu/suasana yg membuat kita tidak sabar.
Harian ➡ setiap pagi hari menjelang anak sekolah/suami ke kantor
Mingguan ➡ setiap hari senin, krnnhabis liburan
Bulanan ➡ setiap PMS atau tggl 20 ke atas krn yang habis 😄
Nah lihat kalau dalam seminggu setiap pagi kita marah, maka targetin dalan seminggu ini kalau bisa hanya 2 x saja nggak sabarnya.✅
5⃣Asslmkm bu septi...mohon pencerahan.
Anak usia 3 thn 1 bln, laki2.
1. Bu, bagaimana caranya memberi tahu anak atas sikap atau kebiasaan yg tidak baik?
2. Apakah memang usia nya yg masih perlu sering diingatkan?
Saat diberitahu anak berkata iya. Anak di saat yg lain mengulang kata apa yg boleh dan yg tidak boleh, seolah tau apa yg boleh dan yg tidak, namun :
- ada kalanya tdk mengulang dan melakukan yg sebaiknya dilakukan.
- ada kalanya mengulangi lagi.
- ada kalanya ketika akan melakukan lalu diingatkan, kemudian tdk jadi melakukan.
- ada kalanya ketika diingatkan anak lalu lari.
- ada kalanya ketika diingatkan anak mengucap kata yg tdk saya paham berulang2 (sebentar), misal bilang vicon atau stapitapita.
Cara saya memberitahu:
- posisi selevel mata anak lalu memberitahu sambil memegang tangannya.
- sambil dipangku.
- ada kalanya karena sedang beraktivitas, saya memberitahunya sambil melihat anak tapi posisi beraktivitas. Pada cara ini biasanya anak lari.
Semua cara saya akhiri dgn peluk dan ucapan sayang.
Terimakasih bu septi...
5⃣Normal mbaj novi, usia segitu harus ibunya tak jemu-jemu mengingatkan. Maka ulangi terus menerus, dan gunakan kode serta body language yg akan dipahami oleh anak.
Misal
"Kak, kakinya" dll
Gunakan bahasa yg pendek dan sederhana
Ingat KISS (Keep Information Short and Simple)✅
6⃣Prosesnya itu lumayan effort dan berkecamuk saat proses menanyakan, apa yang membuat abang rafa senang sama bunda? ternyata jawabannyak simple... dan kaya diaudit sama anak bu, trus sama suami juga, ternyata yg simple. ternyata hanya "quality time" yang mereka inginkan... rasanya kaya diaudit
6⃣Hehehehe...ibu itu memang harus punya KPI ( key performance indicators). Kl nggak seenaknya sendiri✅
7⃣Bu septi, sebaiknya timernya dibuat utk berapa lama ya ceklist indikator yg kita buat utk dicapai dan dapat dievaluasi hasilnya, apakan perbln, per2 bln, atau brp kira2? Dan bila blm tercapai apakah itu dimasukkan kembali ke dlm indikator targetan selanjutnya? Krn itu akan jadi tolak ukur ada perubahan atau tdk dlm diri kita
7⃣Mbak Iin, timeline bebas mau dibuat kapan saja,agar lebih mudah mulailah dengan 1 bulan terlebih dahulu, kemudian tambah lagi bulan berikutnya. Kalau ada yang belum berhasil, masukkan di aktivitas di bulan berikutnya✅