Resume Kuliah WhatsApp IIP Malang Raya-1
Gizi Bayi dan Balita
Sri Hapsari SP., S.Gz., M.Gizi
👭co-host: jervine
👭host: maya
👭admin: andita
Gizi Bayi dan Balita
Usia anak terutama 2 tahun pertama kehidupan adlh usia emas. Pertumbuhan dan Perkembangan otak melaju cepat. Seperti terlihat di Grafik KMS u/ usia 0- 24 bulan, grafiknya mningkat tajam, mulai melambat stlh usia 2 thn.
Pemberian makanan yg tepat sangat mendukung anak tumbuh sehat dan cerdas.
Rekomendasi badan kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa Standar emas makanan sejak lahir adalah:
1⃣ Inisiasi Menyusu Dini (IMD) minimal 1 jam sejak lahir
2⃣ Pemberian hanya Asi slama 6 bulan
3⃣ Pemberian Makanan pendamping Asi (MP-ASI) dari mak.keluarga
4⃣ Pemberian Asi dilanjutkan sampai 2 tahun/lebih.
Saya akan membahas poin 1-3.
Pertama mngapa IMD?
First bonding,Ibu dan bayi lbh tenang,shg detak jantung dan pernapasan stabil
Meningkatkan daya tahan tubuh bayi krn mndapat bakteri baik dr kulit ibu
Mendapat kolustrum
Mendukung kbrhasilan Asi ekslusif (ASIx)
Kedua ASIx, pastinya Bunda2 sudah mengetahui berbagai penelitian menunjukkan bahwa ASIx sgt bermanfaat untuk Ibu dan Bayi. Pemberian ASIx akan lebih baik dg proses menyusui, dapat mbentuk ikatan kasih sayang antara Ibu dan anak.
Ketiga adalah MP-ASI Keluarga. Memang bayi bs makan makanan keluarga? Sangat Bisa, Hanya Tekstur, Frekuensi, porsi dan variasi yg membedakan.
Tahapan MP-ASI dibagi dlm 3 kelompok usia:
Usia 6-8 bulan
Bentuk makanan semi cair (apabila disendok, dimiringkan tdk tumpah), pd usia 6 bln diberikan 1-2 jenis Bahan Makanan (BM) sbg perkenalan dan deteksi alergi setiap 3-5 hr. Memasuki 7 bulan BM lbh bvariasi dg terdapat Sumber Karbohidrat: nasi/kentang/mie, dsb
Protein Hewani: telur/ayam/ ikan, dsb
Protein Nabati: tahu/ tempe/kc.hijau, dsb
Lemak: minyak zaitun/ minyak kelapa, dsb
Vitamin Mineral: Sayur dan Buah.
Variasi tersebut dapat mnggunakan makanan keluarga yg dilumatkan.Porsi makan 2-3sdm
Usia 9-11 bulan
Bentuk makanan lunak(makanan keluarga yg dilumatkan/cincang halus), porsi 1/2 mangkok kcl/125 ml
Usia 12-24 bulan
Bentuk makanan padat, porsi 3/4-1 mangkok kecil.
Pemberian makanan tersebut akan lbh baik mnggunakan resposive feeding (RF). Jadi anak sudah belajar sejak kecil bagaimana cara makan dan waktu makan yg tepat.
Poin2 RF yg perlu diperhatikan:
1. Memberikan makan anak dg memperhatikan respon lapar dan kenyangnya
2. Memberikan makanan utama 2-3 jam stlh camilan/minum
3. Anak bisa memegang makanan mulai usia 8 bln, dpt diberikan finger food
4. Membiasakan anak makan di tempatnya, dengan duduk sendiri/dipangku. Mulai usia 12 bulan biarkan anak makan sendiri
5. Menggunakan alat makan terpisah untuk anak, supaya tahu brp banyak makanan yg dihabiskan
6. Ajak anak berdoa sblm dan stlh makan, respon anak dg senyum, mendukung dg kalimat positif ektika anak sdg makan
7. Mencuci tangan Ibu dan Anak dg sabun dan air mengalir sblm dan sesudah makan
8. Pantau pertumbuhan anak melalui KMS
Diskusi
andita-malang
Teknis peletakan baby saat inisiasi menyusu Dini yg betul bgmn bun?
Apakah langsung diletakan diputing ibu?(krn ada yg blg yg demikian ini imd2an..bkn imd sungguhan)
1jam ini minimal y bun?berati kl hny belasan menit bkn kategori imd?terimakasih
Betul Bunda Andita: Inisiasi Mnyusu Dini adl proses bayi mnyusu awal k ibunya.harapannya prosesny sampai bayi tersebut mnemukan putting dan mnyusu.tdk lsg diletakkan d putting ibu.minimal 1 jam spy mndapat bonding ibu dan bayi :)
jervine-malang
Bagaimana menyiasati anak yg aktif+terkadang gtm juga. Usia 2 thn. Sebetulnya sudah paham "kalau mau makan qt duduk ya..." trus makanannya dibawa ke kursi+mejanya.
Tapi.... tidak bertahan lama. Baru 1-2 suap langsung kabur.... sambil lari sana sini. Kadang dipanggil "ayooo ha dulu" mau. Tapi kadang jg harus digendong bentar trus "ha" hbs tu minta turun lg. Begitu berkali2.
Kadang g mau sama sekali makan. Cuma dicicip 1-2 suap hbs tu suapan berikutnya dikunci rapat/geleng2/lidah dikeluarkan. Dicoba menu lainnya pun g mau... sy cb kasih roti/bubur/bubur sumsum/kentang jg cm diicip2.
Sedih pastinya Bunda Jervine.Usia 2 tahun mmg usia anak sdh kenal bermain brsama temannya.Bisa dicoba makanan yg one dish meal jd dlm satu makanan sdh mngandung gizi seimbang.misal kroket mie ada mie u/ mak.pokok, wortel u/ sayur, daging u/ prot hewani.Pastikan jg Berat badan adek d kms masih d grafik normal
Prima
Bagaimana mensiasati agar si kecil (7ms) suka makan? Karena makanan campur dia sembur2
Bunda Prima usia putranya 7 bulan? Si adek sdg pengenalan cara makan.bisa diberikan makanan kluarga yg dilumatkan.ktika mnyuapi letakkan sendok di lidah adek spy adek yg merespon makanannya dan kita tdk memaksa✅
Maya
Bagaimana membiasakan anak usia 2th utk RF dan makan dg duduk di meja makan?
Hihihi Bunda Maya ini praktik yg tdk smudah teori
Bisa dicoba dg saat adek makan diajak d r.makan dan makan bersama.Sambil diberi pengertian bhwa makan dg posisi diam sprti mobil sj ktika isi bensin hrs berhenti dl ✅
Dian Retno, IIP #1
Anak saya usia 12 bulan tidak mau makan disuapi, sekarang dia hanya mau makan sendiri. Sedangkan saat diberikan makanan sendiri, dia lahap di awal makan, kemudian mulai bosan dan memainkan makanannya sehingga porsi makanan yg masuk hanya sedikit.
1. Jika makanan masih tersisa, bagaimana cara mengetahui anak sdh kenyang atau hanya bosan sehingga memainkan makanannya?
2. Bagaimana cara memberikan nasi yg efektif, karena anak saya masih kesulitan menyuap nasi dengan tangannya sendiri?
3. Berapa lama batas waktu toleransi yg diberikan kepada anak untuk menghabiskan makanannya?
4. Bagaimana cara "mengejar porsi" makan anak yg biasanya banyak saat disuapi dan menjadi berkurang saat makan sendiri?
5. Kapan anak bisa diajari menggunakan sendok?
Terima kasih, maaf borongan, karena saya sedang menghadapi tantangan mengajari anak makan sendiri
Salut dg Bunda Retno :)
1. Jika makanan masih tersisa, bagaimana cara mengetahui anak sdh kenyang atau hanya bosan sehingga memainkan makanannya?: menggunakan piring makan tersendiri u/ anak spy kita tahu porsinya sdh dihabiskan atau blm.usia 12 bln porsinya 1 mangkok kecil berisi nasi, sayur dan lauk.
2.Pemberian nasi bisa dengan olahan nasi yg bs dipegang sprti dibuatkan bola2 nasi atau anak diajari memegang sendok
3. Sbetulnya tdk ada batas waktu brp lama anak mnghabiskan makanannya krn si anak jg sdg proses belajar makan.Perlu kesabaran dr kita memang :)
Respon yg bs ditunjukkan anak bisa diajari ktika kenyang menyampaikan sdh kenyang
4.Porsi makan anak yg bkurang bs diberikan ke selingan.Selingan yg baik bs dr buah atau finger food
5.Secara psikologi perkembangan anak bisa memegang makanan usia 8 bln, pnggunaan sndok biasanya bisa diajarkan pd anak usia 11-12 bulan.Tiap anak pun seorang bintang.Mreka punya kelebihan sndiri2
Intan
Bagaimana mengatasi balita yang susah makan?
Bunda Intan, balita yg susah makan bisa disiasati dg penerapan jam makan dl.jgn diberikan apapun sampai jam makan tersebut.kalau anak sdh trbiasa minum susu, kurangi frekuensi minum susunya.Perlu pembiasaan dan bertahap spy anak belajar makan✅
Maaf menambahkan, mmg lbh baik proses bljr makan dimulai ketika anak usia 6 bln ✅
.Assalamuaikum..
Fitria - Jember
Anak sy usia 3thn. Makannya 3x sehari. Lumayan bervariasi menunya. Tp BB nya kok susah naik ya. BB nya skrg hny 10.5kg
Apa berkaitan dg dulu pernah skt TB dan ISK ya?
Sy khawatirnya ada masalah penyerapan nutrisi ato gmn gitu..
Kalo anaknya alhamdulillah aktif, dan perkembangan motoriknya trmasuk cpt. Cm ya itu, makanannya lari kemana ya..?
Wlkmslm.wrwb.Bunda Fitria :)
Jenis kelamin adek apa y Bund? Kalau terkait riwayat TB apabila sdh sembuh, makann bisa terserap smpurna.kcuali sdg dlm tahap pengobatan,zat gizi yg dimakan terutama zat besi dan protein dimakan jg o/ virus TB dan mbuat anak susah bertambah BBnya. Lbh baik makanannya ditingkatkan sumber protein hewani (ayam/telur/ikan/daging) Dan jg lemak. Kalau suka telur bisa diberikan jg saat selingan jd tdk hanya saat makan utama✅
Ira...
Anak saya umur 18 bln di bawah garis merah...makan susah tp masih ASI.... Bgmn cara supaya banyak makan? Apakah vitamin yg dijual di apotik itu bisa membuat anak saya mau makan? Ada efek negatif pa tidak bund?
Sedih pastinya Bunda Ira.Mningkatkan nafsu makan bisa diberikan minyak ikan (d apotek ada) atau taburia (program puskesmas) lemak akan memperkuat kerja jonjot usus.Vitamin tdk mngapa dberikan sesuai ktentuan pnyajian.Tdk baiknya vitamin buatan kalau diberikan dlm waktu lama (tahunan) krn bahan sintetis✅
jervine-malang
Anak sy usia 2thn. Kalau makan makanan padat spt nasi, kentang, roti, ayam, ikan dll sdh bisa.
Tapi kalau makan sayur, cuma mau kuahnya aja. Mau pakai isinya klo dihaluskan seperti jaman mpasi. Wortel/kentang/brokoli dll.
Wajar tidak ya bu?
Hihihi tdk terasa sdh terakhir
Wajar Bunda Jervine, adek masih tahap bljr mngunyah makanan brserat.pengolahan sayurnya bisa bertahap.skrg dihaluskan, slnjutnya rebus sangat lunak, cincang halus dan rebus biasa
© IIP Malang Raya-1
Hai hati, apa kabarmu hari ini? Aku berharap engkau sebaik yang aku inginkan... Bahkan lebih dari itu... Nice! I got my true feelings... Im hurt. Cause this missing piece. Hey, you over there, have you feel the same feelings like me? Sudahhh... Aku memang perlu untuk harus menganggap waktu dan jarak hanya sekedar angka. Bukan lagi sebagai kerangka yang membuatku semakin tua dalam hitungan angka itu, kan? Sisa waktu long distance semakin tipis saja, itu tandanya temu akan segera tergapai. Tapi jangan lupakan... Itu pula tanda long distance relationship ini semakin lama kita nikmati. Sebagaimana roti yang harus kita nikmati dengan selainya, entah coklat, susu, kacang, atau sekedar madu. Begitupula hubungan ini. Hak sepenuhnya ada di tanganmu, sayang. Harapku tak rumit. Hanya inginkan semua baik-baik saja, sampai berujung temu yang bukan sekedar harapku. Tapi juga harapmu. So? Will you go in chance make it come true? Or you just wanna make it enjoy by your side only? Entahlah. Hati in...